Warum Fasten?

Fasten ist einer der natürlichsten und ältesten Wege die Gesundheit zu erhalten und Selbstheilungskräfte anzuregen. Schon seit altersher wußte man von Stoffwechselschlacken und ihren negativen Auswirkungen auf den Organismus. Endlich wurde 2016 die gesunheitsfördernde Wirkung des Fastens durch den Zellbiologen Yoshinori Ohsumi auch wissenschaflich untermauert. Für die Erforschung der „Autophagie“, wörtlich übersetzt Selbstfressen, wurde ihm der Nobelpreis verliehen. Wie er bewies, wird funktionsloser „Proteinmüll“, von körpereigenen Zellen verdaut und receycelt. Eine Verlangsamung des Alterungssprozesses und die Aktivierung von Selbstheilungsprozessen ist die Folge.

Aber Fasten ist nicht nur eine Methode der Zellregeneration. Fasten öffnet das Bewußtsein und kann einen leichteren Zugang zu feinstofflichen Ebenen unseres Seins eröffnen. Eine Begegnung mit sich selbst wird dadurch möglich. Wieder „in die Spur zu kommen“ und gesündere Verhaltensweisen einzuschlagen ist die beste Gesundheitsversicherung. Dies täte dem Einzelnen und unserer Gesellschaft so gut!

Warum in der Gruppe fasten?
Wir sind soziale Wesen, die den Austausch unter Gleichgesinnten schätzen und brauchen. Freilich kann das Fasten alleine auch segensreich sein. In meiner Naturheilkundepraxis erlebe ich allerdings, wie Unsicherheiten über die Durchführung, Ängste vor Fastenkrisen und ….natürlich auch der „innere Schweinehund“ verhindern ein sieben tägiges Fasten wahr werden zu lassen. In der Gruppe geht vieles leichter und ein Austausch von Erfahrungen ist ein heilsamer Teil der Fastenzeit. Gerade bei gemeinsamen geführten Meditationen ist die Gemeinschaft ein Multiplikator für Bewußtseinsprozesse und der Schlüssel für einen liebevolleren Umgang mit sich selbst.